Как Плести Браслеты из Бисера

РЖД призвало своих саратовских работников плакать и плести браслеты из бисера

Необычные способы борьбы со стрессом и напряжением на работе рекомендует Приволжский центр обслуживания РЖД своим сотрудникам. Список рекомендаций, распространенный среди сотрудников железной дороги, оказался в распоряжении ИА "Взгляд-инфо".

Издание приводит несколько примеров того, как, по мнению РЖД, надо снимать стресс.

«Если во время работы вы почувствовали, что какая-то ситуация или замечание в ваш адрес "выбили вас из колеи", не реагируйте сразу. Не кричите в ответ, даже если критика или замечания были вызывающе несправедливыми или обидными. Сделайте паузу», - написано в документе.

Также среди советов для подверженных стрессу сотрудников железной дороги рекомендуется: представлять красивые вещи; сосчитать до десяти; спеть вслух; убраться в комнате; вдыхать аромат лаванды; поиграть с собакой или погладить кота; пожевать жвачку; обняться; посмеяться над забавным видео и даже, не стесняясь своих чувств, поплакать в тихом месте.

«Плач - это очень полезный и один из наиболее эффективных путей освобождения от стресса», - считают авторы советов.

Одновременно сотрудникам советуют давать выход накопившейся созидательной энергии:

«Просто преобразуйте свои сильные чувства в некоторый род произведения искусства. Возьмите немного глины и делайте маленькие скульптуры, или возьмите немного бисера и сплетите браслет», - приводят способы победить стресс специалисты РЖД.

Похожие страницы